Foto: z verejných zdrojov
Život v blízkosti psa má vedecky dokázané výhody pre zdravie a dušu
Človek, ktorý má vedľa seba psa, z toho má veľa „výhod“. Ako hovorí skúsená cvičiteľka psov Adrienne Farricelliová na portáli Paradepets, psy nám nenápadne ponúkajú neoceniteľné každodenné výhody, ktoré sa nedajú kúpiť za peniaze a ktoré si často ani nevšimneme.
Vymenoval 10 „darov“, ktoré denne dostávame od svojho psa.
1. Psy zvyšujú hladinu oxytocínu
Štúdie ukázali, že pri kontakte so psom alebo pri jeho hladení sa v ľudskom tele uvoľňuje oxytocín, hormón známy svojou úlohou pri vytváraní väzieb medzi rodičmi a deťmi, socializácii a znižovaní stresu. Kvôli týmto mnohým výhodám je známy aj ako „hormón lásky“.
Uvoľňovanie oxytocínu naznačuje, že ľudia pociťujú k svojim psom podobné pocity náklonnosti ako k členom rodiny. Tento hormonálny vzostup má niekoľko výhod: zníženie hladiny kortizolu (stresového hormónu), zníženie srdcovej frekvencie a zvýšenie pocitu dôvery a emocionálneho spojenia.
2. Psy znižujú krvný tlak
U starších ľudí sa často vyskytuje hypertenzia – vysoký krvný tlak. Situáciu však môže zachrániť pes. Štúdie ukázali, že domáce zvieratá menia naše vnímanie negatívnych okolností a pomáhajú nám vnímať ich ako menej stresujúce, čo môže spomaliť rozvoj hypertenzie.
V jednej štúdii prítomnosť domáceho psa spôsobila zníženie systolického aj diastolického krvného tlaku. To naznačuje, že prítomnosť psa v blízkosti môže byť účinnou doplnkovou metódou na zníženie krvného tlaku, čo znižuje riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia.
3. Psy vás udržujú v lepšej kondícii
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú psa, sú fyzicky aktívnejší ako tí, ktorí ho nemajú. To znamená, že psy vás nútia k pohybu, čo znamená, že vás udržiavajú vo výbornej kondícii, aj keď to nechcete.
Táto dodatočná aktivita pomáha kontrolovať hmotnosť, zlepšuje kardiovaskulárne zdravie a znižuje riziko cukrovky.
4. Psy čítajú vaše nálady a emócie
Mnohí ľudia sú ochotní zaplatiť veľa za to, aby boli vypočutí a pochopení. Váš pes to však robí zadarmo.
Podľa istej štúdie majú psy úžasnú schopnosť prijímať emocionálne informácie od ľudí prostredníctvom zvuku aj obrazu a rozlišovať ich ako pozitívne alebo negatívne. To im umožňuje efektívne rozpoznávať emocionálny význam ľudských prejavov.
Vďaka tejto schopnosti dokážu psy rozpoznať, keď ste rozrušení, a zachytiť vašu náladu ako emocionálny radar. Je to, akoby váš psík hovoril: „Hej, som tu a rozumiem ti!“.
5. Psy stoja na stráži
Možno vás štekot vášho psa rozčuľuje, ale z jeho pohľadu je to váš hyperpilot bezpečnostnej kamery, ktorý chráni vás, vašu rodinu a váš domov pred potenciálnymi votrelcami a predátormi. Či už ide o poslíčka, bežca s podozrivým postojom, alebo list, ktorý sa nejako príliš podozrivo mihne, váš pes má všetko pod kontrolou, aj keď si to nevšimnete.
Či sa vám to páči, alebo nie, mnoho psov má prirodzenú tendenciu sledovať všetko okolo seba. Aj tie najmenšie domáce psy berú túto úlohu strážneho psa veľmi vážne.
6. Psy poskytujú bezpodmienečné prijatie
Je to niečo, čo často považujeme za samozrejmosť: vášmu psovi je jedno, že ste vynechali sprchu, celý deň ste v pyžame alebo už štvrtý deň jete zvyšky z chladničky.
Váš pes je jediný tvor, ktorý si myslí, že ste dokonalí.
7. Psy si pamätajú vaše zvyky lepšie ako vy
Možno máte inteligentné hodinky, ale váš pes má zabudované vnútorné hodiny, ktoré presne vedia, kedy je čas jesť, ísť na prechádzku alebo spať, a nepotrebujú nabíjanie, synchronizáciu ani aktualizáciu softvéru.
Schopnosť psov predvídať udalosti potvrdil aj výskum. Hoci sa psy nepozerajú na hodinky ako ľudia, dokážu sa naučiť predvídať časové intervaly na základe určitých podnetov.
8. Psy vám pomáhajú užívať si chvíle
Psy sú majstrami prítomnosti. Nerozmýšľajú nad tým, čo sa stalo včera alebo čo sa môže pokaziť zajtra. Sú tu preto, aby nám dali cennú lekciu: spomaliť, dýchať a existovať tu, v tomto okamihu.
9. Psy vás rozveselia
Všetci vedia, že psy pomáhajú zvyšovať morálku ľudí a detí v nemocniciach, ale ich priaznivé účinky sa neobmedzujú len na pacientov.
Viaceré štúdie zistili výrazne nižšiu mieru depresie u majiteľov psov v porovnaní s tými, ktorí psy nemajú. Silné puto medzi majiteľom a psom zohrávalo významnú úlohu pri znižovaní miery depresie.
10. Psy zabezpečujú, že nikdy nie ste sami
Keď je v dome ticho, telefón mlčí, všetci známi sú zaneprázdnení, bude tu pre vás len váš pes. Jej neustála prítomnosť je upokojujúca spôsobom, ktorý nedokážeme úplne oceniť – až kým jedného dňa nezmizne. Keď obojok a vodítko ležia pri dverách len preto, že ho nemá kto vyvenčiť.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
